ZINmere COMMUNITY & NIEUWS

“The top five regrets of the dying”

ZINmere Team — Sun, 22 Apr 2012 14:34:38 +0000

In haar boek bij dezelfde titel schrijft de Australische singer/songwriter over wat echt telt aan het einde van je leven. Bronnie Ware werkte jarenlang als verpleegster voor terminale patienten en hoorde keer om keer wat echt de essentie van een fijn leven uitmaakt:

1. De moed opbrengen om trouw te blijven aan jezelf, in plaats van krampachtig aan de verwachtingen van anderen te voldoen.

2. Rust nemen en niet te hard werken.

3. Je gevoelens uiten en niet opkroppen.

4. Je vriendschapsrelaties koesteren en dierbaren vertellen dat je om hen geeft.

5. Gelukkig zijn – en erkennen dat dat een keuze is.

(Het boek is nog niet vertaald, Engelse versie kan via bol.com besteld worden!)

“What’s meditation?” – a simple explanation by Bronnie Ware

ZINmere Team — Wed, 04 Apr 2012 14:04:43 +0000

In her wonderful book THE TOP FIVE REGRETS OF THE DYING, Australian author Bronnie Ware gives a very useful and down-to-earth explanation of meditation which I would like to share with you here:

“… by learning to focus the mind, we become better able to observe our own thinking. From this it becomes clear just how much of life is shaped by a mind running wild on its own, creating unnecessary suffering and fears. As these unhealthy thinking patterns grow and intensify, we become identified with this personality as being who we are and shaping our lives around that. When actually, we are not this, but so much more.

We are wise, intuitive beings who have become blinded by the fears and misperceptions our minds have created over the years, through all of its reactions, both positive and negative. So by learning to focus our minds in meditation, say by observing our breath for an easy example, be begin to take back ownership of our own thinking, thus giving ourselves the choice to consciously think better thoughts. And therefore, create happier lives…”

Community member: ZHONGDAO praktijk

ZINmere Team — Fri, 02 Mar 2012 09:55:53 +0000

Praktijk voor 5 Elementen Acupunctuur. Mijn acupunctuur behandeling is gebaseerd op de overtuiging dat ieder mens uniek is en dat ook iedere klacht uniek is. U wordt als individu gezien en alle klachten krijgen ruime aandacht.

Hoofdpijn, vermoeiheid, zich uitgeput voelen, stress en slapeloosheid zijn vaak voorkomende problemen die met acupunctuur te behandelen zijn. Maar ook met andere klachten bent u welkom in mijn praktijk in Almere Buiten. Meer info: www.zhongdao.nl

Community member: CHAUTARA (levens)kunst

ZINmere Team — Fri, 02 Mar 2012 09:35:07 +0000

The gallery for contemporary art from Nepal (and space for mindfullnes and art expression!) is located on the premises of ZINmere Center in Almere-Buiten. The lovely new space in this growing center for yoga/coaching/wellness will hopefully see many more visitors and art-lovers than we’ve had in the past. Please make an appointment via the site www.chautara.nl or by calling 0031-36-5318148.

We are presently showing works of Saroj Kushwaha, Manish Lal Shrestha, and Chirag Bangdel (the “tattva” collages!).Support young artists from Nepal with your purchase and enjoy lovely art at reasonable prices …

Community member: SOUL ESSENTIALS

ZINmere Team — Fri, 02 Mar 2012 09:24:17 +0000

Soul Essentials Training, Coaching & Yoga center is een onderneming van Carol Sadée, natuurgeneeskundige, NLP trainer, begeleider van familieopstellingen, beweging- en yogadocente.

Carol verhuurt verschillende zalen en ruimten, met name geschikt voor workshops, trainingen en vergaderingen. Incidentele- en vaste huurders maken hiervan gebruik omdat Soul Essentials een warme, huiselijke sfeer en ontspannen sfeer biedt.

Soul Essentials is onderdeel van de ZINmere ‘community’, een collectief van zelfstandige ondernemers in Almere die zich hebben onderscheiden en gespecialiseerd zijn op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, lichaamsgerichte therapieën, alternatieve geneeswijzen, yoga, gezonde voeding en general well being. In het kader van de complementaire geneeskunde wordt er een breed scala aan behandelingen geboden.

Bent u geintereseerd in NLP coaching, familieopstellingen, systemischwerk, massage, natuurgeneeskundige behandelingen, groeps- en individuele lessen zoals yoga, meditatie, pilates en Nepalese levenskunst neemt u dan een kijkje verder op www.soul-essentials.nl en ook die van ZINmere.

Unieke workshop van 1 dag “Healing bij dieren” op 1 April (geen grap!)

ZINmere Team — Tue, 21 Feb 2012 09:07:40 +0000

Wil je een wereld van verschil maken, al zou het voor slechts 1 dier zijn?
Maak nu kennis met een simpele manier om energetisch je huisdier te helen en zijn welzijn en welbevinden te bevorderen.
Tijdens deze workshop leer je in simpele stappen hoe je een energetische behandeling aan je huisdier kunt geven.
Naast theorie en ervaringsoefeningen gaan we s’ middags ook met echte dieren oefenen.

Trainer: Marysia Wilczewska – Lifecoach, healer, stervensbegeleider bij dieren
Voor meer informatie en de aanmelding zie de website van Ekaraia: www.ekaraia.nl

“What if I am not good?”

ZINmere Team — Sat, 21 Jan 2012 20:00:05 +0000

Of course you will agitate yourself with the age-old question “What if I am no good?”. What if I am just a toad on paper or on canvas or in the marketplace? And I have absolutely no doubt that you will be a toad, a bomb, and a dissapointment to yourself. Because genius doesn’t often arrive as genius, but as imperfection tolerated and transformed by love, focus, and devotion.

Sure, we all want to wake up as royalty and never mop a floor as long as we live. You know, glory without labor. But we all begin as peasants – blunted and coarse and groping for splendor.

But grope on. The splendor comes.

Because we who are awkward, hapless, small, and slow are also GIFTED, TRANSCENDENT, RADIANT, and GLITTERING.

We are crowned when we are called.

And we WILL fly. But first we crawl.

(From Tanma J. Kieves wonderful book “This Time I Dance”, p. 152!)

... one fine book

Today’s inspiration

ZINmere Team — Tue, 10 Jan 2012 14:52:40 +0000

“… dabble on the wild side. Rummage through you child side. Let wonder and innocence take you to the park to try on the shiny new roller skates of instinct. Something in you knows how to glide. It doesn’t come with planning or foresight or lots of furrows on your brow. It comes with a squeal and a direction for now.”

(From: THIS TIME I DANCE, by Tama J. Kieves)

Chineng Institute to give trainigs at ZINmere!

ZINmere Team — Fri, 06 Jan 2012 14:15:11 +0000

… watch for details here!

Enjoy the holidays, everyone, and try to:

ZINmere Team — Wed, 21 Dec 2011 11:36:51 +0000

… watch a sweet and stirring movie. Notice your responses. Give yourself permission to feel.
… play some touching music, something that has a deep emotional history for you. Allow yourself to tap into that feeling.
.. get some delicious massage oil, warm it up, and give yourself a nurturing heart massage.
.. snuggle into warm clothes and rest.
.. stimulate the heart center by wearing the colors green and pink.

Come back home to the heart—return home and savor the deliciousness of your own feelings!!!

(Tips by Aruni Nan Futuronsky, Senior Life Coach, as found on the website of KRIPALU CENTER FOR YOGA & HEALTH, www.kripalu.org)